Vitaminbedarf nach einer Magenverkleinerung
Nach der Magenverkleinerung – Vitaminbedarf
Vitaminbedarf nach Bariatric Operation: Es ist hilfreich, ein Vitaminpräparat zu finden, an dessen Einnahme Sie sich leicht erinnern können und das Sie gerne einnehmen. Untersuchungen zeigen, dass die Anzahl der Pillen oder Kautabletten, die Sie an einem Tag einnehmen müssen, eine Rolle bei der Wahrscheinlichkeit spielen kann, dass Sie daran denken, sie einzunehmen.
Vitaminbedarf nach Magenverkleinerung Türkei – Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie die Möglichkeit haben, fünf Pillen pro Tag statt zehn Pillen pro Tag einzunehmen, mit der geringsten Anzahl von Pillen eher an Ihrem Plan festhalten. Aus diesem Grund sind bariatriespezifische Vitamine die Vitamine der Wahl nach einer Operation, da sie Sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, um Vitaminmangel vorzubeugen. Alle bariatrischen Spezialvitamine unterscheiden sich in ihrer Bereitstellung. Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Nährstoffe, auf die Sie bei der Auswahl Ihres Vitamins achten sollten, dieses hiervon Bariatric Advantage bietet alles, was unten aufgeführt ist.
Vitaminbedarf nach einer Magenverkleinerung
- 45 mg Eisen
- 12 mg Thiamin
- 75 µg (3.000 IE) Vitamin D
- 1.500–3.000 mcg RAE Vitamin A (5.000 – 10.000 IE)
- mindestens 90 mcg Vitamin K
- mindestens 15 µg Vitamin E
- mindestens 350 µg B-12
- 400-800 mcg Folsäure
- 16 mg Zink und 2 mg Kupfer
- 200 % DV anderer B-Vitamine
- Liefert Magnesium
- Calciumcitrat 1.200-2.400 mg pro Tag.
Worauf Sie beim Kauf von Vitaminen und Mineralstoffen achten sollten
Bei der Auswahl eines Vitamin- und Mineralergänzungsmittels nach einer bariatrischen Operation sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
Vitaminbedarf nach einer Magenverkleinerung – Erfüllt dieses Vitamin meinen Bedarf?
Es gibt viele verschiedene Formulierungen und Optionen, wenn es um die Auswahl eines Vitamin- und Mineralstoffzusatzes geht. Es ist wichtig zu verstehen, wie man die Nährwertkennzeichnung liest, und zu wissen, welche Mineralien und Vitamine in welchen Mengen benötigt werden. Lesen Sie den obigen Abschnitt erneut, wenn Sie Schwierigkeiten haben, festzustellen, ob ein Vitamin oder Mineral Ihren Bedarf deckt.
Vitaminbedarf nach einer Magenverkleinerung – Wie viele muss ich nehmen?
Vitaminbedarf nach einer Magenverkleinerung: Die Einnahme von 2-3 Multivitaminen über den Tag verteilt und dann die Einnahme von 2-3 weiteren Kalzium-Kautabletten (oder Kautabletten oder Tabletten) ist eine Menge. Sich daran zu erinnern, diese konsequent einzunehmen, kann schwierig sein. Glücklicherweise gibt es mehrere Optionen, die zu Ihrer Persönlichkeit passen. Wenn Sie konsequent und detailorientiert sind, werden Sie wahrscheinlich mit einem Multivitaminpräparat gut zurechtkommen, das 2 oder mehr Pillen über den Tag verteilt erfordert.
Wenn es schwierig ist, sich an die Einnahme von Pillen zu erinnern, können Sie eine Option mit einer Tablette pro Tag wählen. Optionen mit einer Pille pro Tag sind in der Regel größer und können Übelkeit verursachen, da sie so viele Nährstoffe in einer Pille oder Tablette enthalten. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, werden Sie wahrscheinlich besser mit einem Multivitaminpräparat zurechtkommen, das Sie 2 oder 3 Mal täglich einnehmen. .
Darf ich Tabletten schlucken oder brauche ich Kautabletten?
Das Schlucken von Tabletten kurz nach der Operation kann schwierig sein. Viele bariatrische Programme empfehlen, mit einem kaubaren Vitamin und Mineralstoff zu beginnen und dann auf eine Kapsel oder Pille umzusteigen. Für Patienten, die es vorziehen, niemals Pillen zu schlucken, ist ein hochwertiges kaubares Multivitamin in Ordnung, um es lebenslang täglich einzunehmen.
Ist das eine Marke, der ich vertraue?
Im Gegensatz zu Medikamenten und Lebensmitteln muss die FDA (Food and Drug Administration) Vitamine und Mineralien nicht genehmigen, bevor sie in den Vereinigten Staaten verkauft werden. Suchen Sie nach Marken, die den aktuellen Good Manufacturing Practices (cGMP) folgen und ihre Produkte regelmäßig testen, um sicherzustellen, dass sich das, was auf dem Etikett steht, tatsächlich in der Flasche befindet. Einige der angeseheneren bariatrischen Marken sind Bariatric Advantage, Barimelts und Celebrate Vitamins.
Kann ich es mir leisten, diese für den Rest meines Lebens zu nehmen?
Eine typische monatliche Multivitamin- und Kalziumkur kostet normalerweise bis zu 80 Euro pro Monat. Es ist nicht billig, aber gut angelegtes Geld, um sicherzustellen, dass Sie gesund, glücklich und aktiv bleiben. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kosten für die Behandlung eines Mikronährstoffmangels weitaus höher sind als die Kosten für Ihre monatlichen Vitamin- und Mineralstoffzusätze. Mangelerscheinungen vorzubeugen ist der Schlüssel zur Gesunderhaltung nach der Operation!
Fazit
Zum Glück haben Menschen, die sich einer Magen Op Türkei unterzogen haben, eine ganze Reihe von Produkten und Lösungen zur Auswahl. Sie haben sich einem großen Eingriff unterzogen, um gesund zu werden. Es ist wichtig, in sich selbst zu investieren, um gesund zu bleiben.
Wir empfehlen, ein bariatriespezifisches Vitamin zu wählen, das den ASMBS-Richtlinien entspricht, um sicherzustellen, dass Ihr Bedarf an Mikronährstoffen gedeckt ist. Ihren Zeitplan herauszufinden, sich daran zu halten und ein Vitamin zu finden, das für Sie funktioniert, ist der Schlüssel zum Erfolg. Nach der Operation müssen Mikronährstoffe für den Rest Ihres Lebens Teil Ihrer täglichen Routine sein. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Chirurgen und Ihrem Ernährungsberater zusammen, um genau herauszufinden, was Sie brauchen und wie Sie es bekommen.
